Flacon Solvital cu bisglicinat de magneziu, 165 mg magneziu elemental, 30 capsule naturale, eticheta din față

Solvital Magneziu bisglicinat, pe scurt: 165 mg magneziu elemental pe zi, 44 % din necesar; 800 mg bisglicinat de magneziu pe capsulă; 0 aditivi fără agent de încărcare, capsule pullulan; 1 capsulă pe zi · un flacon = 30 de zile

Solvital Magneziu bisglicinat față de alte magnezii bisglicinat: Magneziu pe capsulă: 165 mg față de 100–162 mg; Agent de încărcare: fără față de celuloză, la unii; Capsule: pullulan față de hipromeloză (HPMC)

Eticheta Solvital Magneziu bisglicinat cu tabelul de ingrediente și valorile nutriționale

Eticheta Solvital Magneziu bisglicinat cu modul de administrare, lotul și codul de bare

Minerale

Pentru: Energie și oboseală · Oase și articulații · Somn și stres

Magneziu bisglicinat165 mg magneziu elemental · 30 capsule

Contribuie la reducerea oboselii, la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos.

1 flacon · 30 capsule24,90 lei0,83 lei/zi3 flacoane · 90 capsuleeconomisești 7,47 lei74,70 lei67,23 lei0,75 lei/zi−10%

24,90 lei0,83 lei/zi

Produs de Science of Life, singurul producător din România premiat la Nourish Awards 2026

Livrare estimată marți, 29 sept. · gratuit de la 150 lei
Retur în 30 de zile · suma se returnează integral. Cum funcționează
Plata cu cardul sau ramburs la curier

Fără agenți de încărcare
Capsulă din pullulan
165 mg magneziu
Produs în România

SKU: MGB30 Categorie: Minerale

Magneziul bisglicinat e magneziul legat de glicină, forma pe care stomacul o duce cel mai ușor. O capsulă pe zi aduce 165 mg de magneziu, 44% din valoarea de referință: doza de întreținere pentru cine mănâncă echilibrat și vrea o singură capsulă pe zi. Contribuie la reducerea oboselii, la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos.

Pe scurt

Porție: 1 capsulă pe zi
Magneziu elemental pe zi: 165 mg (44% VNR)
Bisglicinat pe capsulă: 800 mg
Capsule: 30 capsule naturale, pullulan
Cură: 30 de zile
Agent de încărcare: fără

Beneficiile magneziului bisglicinat

Magneziul intră în peste 300 de reacții din corp și e primul care se termină când dormi puțin, transpiri mult sau bei cafea zilnic. Semnele sunt banale, tocmai de aceea trec neobservate: oboseală care persistă după somn, pleoapa care zvâcnește, mușchi care se strâng noaptea. Forma bisglicinat aduce magneziul legat de glicină, un aminoacid cu efect calmant, și îl duce în intestin cu tranzitul neschimbat.

Oboseală și extenuare

Magneziul contribuie la reducerea oboselii și a extenuării. Cele 165 mg dintr-o capsulă acoperă 44% din valoarea de referință, restul vine din mâncare.
Mușchi și crampe

Contribuie la funcționarea normală a mușchilor. Crampele de noapte sunt cel mai frecvent motiv pentru care oamenii încep magneziul; o capsulă seara, cu 165 mg, e doza de întreținere.
Sistem nervos și calm

Contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la funcția psihologică normală. Glicina din compoziție are ea însăși efect calmant — 800 mg de bisglicinat pe capsulă.
Somn

Se ia și seara, cu 30–60 de minute înainte de culcare, fără disconfort digestiv. Un magneziu pe care îl poți lua înainte de culcare e un magneziu pe care îl iei constant.
Energie, oase, dinți

Participă la metabolismul energetic normal și la menținerea oaselor și a dinților — 165 mg pe zi, dintr-o singură capsulă.

Când apar rezultatele. După 3–4 săptămâni de administrare zilnică, când rezervele de magneziu se refac; de aceea un flacon e calculat pentru o cură de 30 de zile, luată zi de zi.

Ce arată studiile

Glicemie
La persoane cu diabet sau cu risc de diabet, magneziul a scăzut glicemia pe nemâncate, într-o analiză sistematică cu meta-analiză a studiilor randomizate dublu-orb.

50 studii favorabile · PMID 27530471, 2016
Somn
La pacienți cu diabet, suplimentarea cu magneziu a scăzut severitatea insomniei, prin creșterea duratei somnului.

8 studii favorabile · PMID 39534260, 2024
Tensiune arterială
Magneziul a scăzut tensiunea sistolică cu 2,8 mmHg și pe cea diastolică cu 2,1 mmHg față de placebo, într-o meta-analiză a studiilor randomizate.

14 studii favorabile · PMID 41000008, 2025
Sănătatea femeilor
La femei cu sindromul ovarelor polichistice, magneziul a îmbunătățit calitatea vieții, într-un studiu clinic randomizat.

12 studii favorabile · PMID 35918728, 2022
Dispoziție
La persoane cu depresie și deficit de magneziu, suplimentarea a scăzut scorul de depresie mai mult decât placebo, într-un studiu randomizat dublu-orb.

5 studii favorabile · PMID 28241991, 2017

De ce SOLVITAL

Magneziu elemental dintr-o capsulă

165 mgde 1,2 până la 1,5 ori mai mult decât cele mai vândute produse cu bisglicinat

SOLVITAL, o capsulă pe zi165 mg
cele mai vândute produse cu bisglicinat110–140 mg

165 mg = magneziul elemental dintr-o capsulă, conform etichetei.

Magneziu elemental dintr-o capsulă
Ce	Valoare
SOLVITAL, o capsulă pe zi	165 mg
cele mai vândute produse cu bisglicinat	110–140 mg

2ingrediente: bisglicinatul de magneziu și capsula din pullulan

44%din valoarea de referință a magneziului, dintr-o singură capsulă pe zi

O singură capsulă pe zi. 800 mg de bisglicinat într-o capsulă înseamnă 165 mg de magneziu elemental, 44% din valoarea de referință. Cele mai vândute produse cu bisglicinat dau între 110 și 140 mg pe capsulă.
Se ia seara, și pe stomacul gol. Magneziul legat de glicină trece prin peretele intestinal ca un aminoacid, așa că e bine tolerat și înainte de culcare.
Fără agent de încărcare. În capsulă intră magneziul, atât. Lista de ingrediente are două rânduri.
Capsulă din pullulan, obținut prin fermentarea tapiocăi. Naturală, fără gelatină, potrivită și pentru vegetarieni și vegani.
Produs în România, de Science of Life Pharma.
Sursa ingredientelor: UE, doar de la furnizori autorizați și recunoscuți internațional; fiecare lot vine cu certificat de analiză, pe care îl vezi în mySOL.

Ce conține o porție

Per porție (1 capsulă)	Cantitate	%VNR*
Bisglicinat de magneziu	800 mg	–
din care magneziu	165 mg	44%

*VNR = valori nutritive de referință

Ingrediente: bisglicinat de magneziu 800 mg, capsulă: pullulan natural.

Administrare

Seara

o capsulă, cu 30–60 de minute înainte de culcare

Sau dimineața

dacă îți e mai ușor așa — important e să o iei în fiecare zi

O capsulă pe zi, cu apă. Cei mai mulți o iau seara, pentru că glicina ajută la relaxare, dar ora nu schimbă cu nimic absorbția. Poți lua capsula în timpul mesei sau pe stomacul gol: bisglicinatul se absoarbe independent de aciditatea stomacului.

Cât timp: un flacon ajunge 30 de zile. Rezervele se refac în 3–4 săptămâni, deci prima cură se duce până la capăt; se poate continua fără pauză.
La distanță de: fier, zinc în doze mari și antibioticele din clasa tetraciclinelor sau chinolonelor, cu cel puțin 2 ore între ele, ca să nu-și încurce absorbția. Cafeaua și alcoolul cresc pierderile de magneziu; ia capsula la distanță de cafea.
Se asociază cu: vitamina D3, omega 3, vitamina B12; se iau în aceeași zi fără nicio grijă. Magneziul e chiar necesar ca vitamina D să treacă în forma activă.
Dacă ai sărit o zi: iei capsula când îți amintești; nu dublezi doza a doua zi.
Dacă nu poți lua capsule: capsula se deschide, iar pulberea se amestecă în apă sau iaurt. Bisglicinatul are gust neutru, ușor dulceag.

Contraindicații

Magneziul bisglicinat e bine tolerat de cei mai mulți oameni. Sunt câteva situații în care e mai bine să vorbești întâi cu medicul:

Rinichi care nu funcționează normal (boală renală cunoscută): magneziul se elimină prin rinichi și se poate acumula.
Tratamente în curs cu bifosfonați pentru oase sau cu diuretice: se iau la cel puțin 2 ore distanță (pentru antibiotice, vezi mai sus), iar dacă ai o schemă de tratament, întreabă medicul.
Sarcină și alăptare: de obicei nu e o problemă, dar confirmă doza cu medicul.

Dacă apar scaune moi, ia capsula la masă; la bisglicinat se întâmplă rar.

Atenționări

A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic. Produsul este un supliment alimentar și nu trebuie să înlocuiască o dietă variată, echilibrată și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor.

Păstrare: la loc uscat, ferit de lumină, 15–25 °C.

Analiza de laborator

Lotul din flacon, măsurat în laborator

20,58 %Magneziu măsurat în bisglicinatul de magneziu (pe substanță uscată) · 165 mg magneziu elemental din 800 mg bisglicinat de magneziu declarate pe etichetă

Conform specificației
Metale grele sub limită
Microbiologie conformă

Vezi analiza completă ›

Buletinul producătorului pentru lotul de pe etichetă (L2608-05-01), toate valorile și metodele.

Merge bine cu

Se completează cu

Vitamina D3 forte 4000 UI

Magneziul activează vitamina D, iar vitamina D crește absorbția magneziului: cele două se susțin reciproc.

29,90 lei

L-teanină 400 mg

Magneziul modulează receptorii NMDA, L-teanina acționează pe GABA și glutamat: două mecanisme diferite pe același sistem nervos.

39,90 lei

Flacoanele tale, pe telefon

Fiecare flacon SOLVITAL are un cod. Îl scanezi o dată și ai totul la îndemână: fără aplicație de instalat, fără parolă.

Flacoanele tale
Doza și ora ta, câte zile mai ai în flacon, cum îl iei și cu ce nu îl iei împreună, analiza de laborator a lotului.
Aducere-aminte în calendar
Un click și ora dozei intră în calendarul telefonului.
Reumplere la timp
Îți spunem înainte să se termine flaconul și comanzi din nou cu un click.
Comenzi și livrare
Comenzile tale și urmărirea coletului, într-un singur loc.

Codul e pe fiecare flacon. Ai comandat deja? Intră în mySOL cu numărul de telefon ›

Întrebări frecvente

Vindeți la preț de producător?

Da. Producem și vindem direct, iar prețul acoperă producția și un singur adaos; diferența față de farmacie vine din lanțul scurt. Prețul pe zi e afișat lângă preț, iar capsula are 165 mg de magneziu elemental, când cele mai vândute produse cu bisglicinat au între 110 și 140 mg pe capsulă.

Pentru ce se ia magneziul bisglicinat?

Pentru oboseală, mușchi și nervi, în principal. Magneziul contribuie la reducerea oboselii, la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos și la funcția psihologică normală. Forma bisglicinat e cea blândă cu stomacul și se poate lua și seara. O capsulă dă 165 mg de magneziu, adică 44% din valoarea de referință.

Ce este bisglicinatul de magneziu?

E magneziul legat de două molecule de glicină, un aminoacid — de aici „bis”. Legătura îl duce prin peretele intestinal ca pe un aminoacid, cu absorbție bună și cu tranzitul neschimbat, iar glicina are ea însăși efect calmant. 800 mg de bisglicinat de magneziu conțin 165 mg de magneziu elemental.

Câte mg de magneziu se iau pe zi?

Valoarea de referință pentru un adult e 375 mg de magneziu pe zi, iar cea mai mare parte vine din mâncare: nuci, semințe, legume verzi, cereale integrale. O capsulă de Magneziu bisglicinat aduce 165 mg, adică 44%, doza de întreținere. Dacă vrei doza completă dintr-un supliment, ai varianta forte, cu 330 mg pe zi.

Când se ia, dimineața sau seara?

Cei mai mulți o iau seara, cu 30–60 de minute înainte de culcare, pentru că glicina din compoziție are efect calmant. Ora nu schimbă absorbția: dacă îți e mai ușor dimineața, ia-o dimineața. Important e să o iei în fiecare zi.

Care e diferența față de Magneziu bisglicinat forte, de 60 de capsule?

Doza. Amândouă țin 30 de zile și amândouă au aceeași materie primă. Aici iei o capsulă pe zi și primești 165 mg de magneziu (44% din valoarea de referință), la varianta forte iei două capsule și primești 330 mg (88%). Varianta de față e pentru întreținere, forte e pentru perioadele grele: sport intens, stres, crampe nocturne.

Cât timp se ia?

Minimum o cură de 30 de zile, cât ține un flacon. Rezervele de magneziu se refac în 3–4 săptămâni de administrare zilnică, deci primele efecte se simt spre sfârșitul primului flacon. Se poate continua fără pauză.

Care formă de magneziu e cea mai bună?

Depinde ce vrei de la el. Bisglicinatul are absorbție bună și e cel mai blând cu stomacul: forma potrivită pentru administrare zilnică și de seară. Citratul se absoarbe bine, dar grăbește tranzitul, așa că e ales de cei care au și constipație. Formele anorganice se absorb slab și dau cel mai des scaune moi. Pentru o cură lungă, bisglicinatul e forma pe care o duci până la capăt.

Magneziul bisglicinat dă diaree sau balonare?

De regulă nu. Efectul laxativ apare la formele care rămân în intestin și trag apă după ele. Bisglicinatul trece prin peretele intestinal legat de glicină, ca un aminoacid; se poate lua și pe stomacul gol, și seara. Dacă totuși apare un disconfort, ia capsula în timpul mesei.

Cum returnez produsul?

Ai 30 de zile de la primire, inclusiv pentru un flacon deschis. Ne scrii, îl trimiți înapoi și îți returnăm suma integral. Toleranța digestivă se vede din primele zile, deci ai timp să decizi; pașii sunt pe pagina de retur.